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Resumen

Esta edición revisada y ampliada incluye 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una
oficina o frente a un ordena dor y claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otraslesiones. Estirándose es: . una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series de
estiramientos para los diferentes momentos del día . ejercicios específicos para cada deporte . técnicas defortalecimiento muscular . programas para superar el dolor de espalda



Idioma Español!


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    Datos del libro

    • Nº de páginas: 240 págs.
    • Editorial: RBA LIBROS
    • Lengua: CASTELLANO
    • Encuadernación: Tapa dura
    • ISBN: 9788491180326
    • Año edición: 2016
    • Plaza de edición: ES
    • Traductores: BEATRIZ FERNANDEZ MARTINEZ, ESCARRE



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